• Piirtoalueen aloittelijoille

    03-27

    Piirtoalueen aloittelijoille

    Kangas on väline, johon useimmat maalauksista luodaan. Olitpa käyttää öljyä tai akryylimaalit, valitsevat työsi kangas. Kankaita on useita kokoja ja tyylejä, mukaan lukien valssatut, kangas matot, venytetty kangas ja kankaalle levyt. Riippumatta kankaalle aloitat ymmärtää, miten valmistaa sen ja käyttää sitä tehdä maalausprosessi menestyksekkäämpi.

    Kangas valmistelu

    Vaikka voit maalata suoraan Storesta kankaalle, jotkut taiteilijat käyttää hiekkapaperilla ja hiero kevyesti kankaalle jotta pinta vieläkin. Ennen maalausta, lisää primer erottaa kankaalle hapan ominaisuuksia maali kankaalle. Yleisin tuote on gesso, joka on valmistettu kani Piilota liimaa, titaanidioksidi, marmorinen pölyä ja vettä. Seos jatkuu valkoisella ja kuivuu selväksi. Tehdä hakemuksen leveällä siveltimellä.

    Underpainting

    Aluksi underpainting maalaus. Kiinnitettävä erityistä huomiota joka tummin silloin, kun olet maalaus maalaus alueille. Maalaa näillä aloilla murehtimatta lisätään tieto. Underpainting pyritään itsellesi perusta, jolle kerros loput maalaus, joka antaa sille syvempää, elävämpiä ulkonäkö.

    Kankaalle maalaamisen

    Kun maalaus kankaalle, rikkoa maalaus useita istuntoja, jotta maali ehtii kuivua. Jos käytät märkä märkä tekniikka (markkinoille Vastamaalattu märkä maali), tämä tekniikka tehdään yksi istunto ja palaa annettuaan maalaus maalaus ylimääräistä aikaa kuivua. Tämän ansiosta maali asettaa ja voit nähdä muutoksia vaativia retusoimaan.

    Suojella maalaus

    Kun maalaus on valmis, jätä se yksin parin päivän varmistaa perusteellinen kuivaus, niin käytä avoin suojelu spray (saatavilla taidetarvikeliikkeistä) suojaamaan maalaus. Ilman tämä suojakerros maalaus kankaalle voi haalistu auringossa tai poimia ylimääräinen lika.

  • Miten Peruuta Luottokortti XBox Live

    06-15

    Jos Xbox Live Gold tilaus on viimeistelty ja tulee peruuttaa automaattisen uusimisen ominaisuus on olemassa yksinkertaisia vaiheita. On useita tapoja tehdä tämä sinun ei tarvitse murehtia Microsoftin laskutustilin luottokortiltasi ensi kuussa. Vaikka Microsoft haluaa luonnollisesti säilyttää-tilausta, on olemassa kaksi tapaa peruuttamalla tilisi.

    Ohjeet

    • Kirjaudu Xbox Live-tilillesi osoitteessa xbox.com/accounts.

    • Valitse "Jäsenyys tasolla."

    • Valitse "Silver (maksuton)." Tämä on ilmainen versio Xbox Live-tiliin. Gold tilaus kestää nykyisen laskutuskauden loppuun.

    • Valitse "Seuraava".

    • Klikkaa "Varmista".

    • Soita 1-800-4MYXBOX (1-800-469-9269). Voit myös peruuttaa jäsenyytesi kautta hotline. Sinun Varmista, että sinulla on kaikki tiedot valmiina.

  • Miten rakentaa olki talo ilmaiseksi

    10-18

    Miten rakentaa olki talo ilmaiseksi

    Olki paalata houses ovat alkaneet tyypiksi kestävä asuminen ja sen ulkopuolella USA kiinni Heinäpaaleja, jotka toimivat seinät talon ovat paksummat kuin standardin tiiliseinät, joka auttaa eristää rakennuksen ja säästää rahaa, joka käytetään Lämmitys. Rakentaa olki talo ilmaiseksi edellyttää pääsy tiettyjä materiaaleja ja monia ihmisiä, mutta voidaan tehdä hieman kekseliäisyyttä ja työvoimaa.

    Ohjeet

    • Käytä talon rakentamisen projektina varainhankinta paikalliseen hyväntekeväisyyteen. Vaikka ei voi käyttää sponsorointi raha materiaalit, voi hyödyntää tätä suhdetta materiaalien ja työvoiman ilmaiseksi, ehkä vastineeksi mainontaa tai myynninedistämistä toimintaa.

    • Etsi sopiva paikka rakentaa talon. Tämä voi merkitä, hankkia lisenssit tai asianomaisten kuntien tai maanomistajien oikeudet.

    • Suunnitella hankkeen. Pitää suunnitella niin yksinkertaista kuin voit ja Suunnittele haluttu koko talon. Heinäpaaleja voidaan käyttää kantavat väliseinät, mutta huomioon paalit kokoa, jotta sisäinen seinät eivät kuluta liikaa tilaa. Rakentaa olki talo ilmaiseksi edellyttää jo saada tarjonnan heinäpaaleja - tämä tarjonta määrittää mahdollisimman koko talon. Jos haluat sen olevan vapaa, joudut taloudellista suunnittelua. Ota myös yhteyttä ammatin mennä yli suunnitelmat jos mahdollista.

    • Tee lista materiaalien sinun tulee saada hankkeelle. Katso "Asioita sinun" ehdotuksia.

    • Käy paikallisten viljelijöiden ja Katso, jos saat heinäpaaleja, tärkein materiaalia tarvitaan. Käytä hyväntekeväisyys kulma ja Katso, jos saat mitään paalit ilmaiseksi. Vaihtoehtoisesti voit tarjota oman työn vastineeksi paalit.

    • Kerää muun materiaalisi. Kokeile paikallisia hankealueella, joka voi olla puuta, kiviä ja pieniä kiviä säätiöille--ehkä muita materiaaleja, jos olet onnekas. 'Swap' ja 'freeconomy' sivustot ja tukiryhmiin omalla alueella--nämä ovat palveluita, joiden avulla ihmiset voivat lahjoittaa tai vaihtaa kohteita ilman rahaa vaihtaa omistajaa. Taito swap palvelut voivat olla hyödyllisiä, jos sinulla taito (kuten aikaisemmat toisena kielenä), joka kaupan jotain hyötyä--kartoitus, menee yli suunnitelmat, sähkö/vesi asiantuntemusta, ja niin edelleen. Tässäkin lahjoituksia paikalliset yritykset voi olla ratkaiseva tässä.

    • Tarkista onko mitään rakennuksia lähistöllä määrä purku, josta voit ehkä vapauttaa ovien, ikkunoiden, puutavara ja muiden materiaalien paikallishallinnon toimistossasi.

    • Kun olet valmis aloittamaan, päivämäärästä pitää "talo rakennus osapuoli." Paikallinen lehdistö etukäteen yhteyttä ja katso jos voit saada heidät mainostaa oman puolueen niiden sanomalehtien ja lähettää joku päivä kertomaan konferenssista. Muista kysyä mainitsemaan yritysten sponsoreita. Kutsua kaikki tiedätte tapahtumaan ja saada ne kaikki tietävät. Monet varmasti utelias ajatus olki talo ja jokainen pari kädet auttaa. Ilmaisia välipaloja ja juomia voi olla hyvä houkuttelu.

  • Teemat käsinmaalattu kengät

    04-08

    Teemat käsinmaalattu kengät

    Käsinmaalattu kengät vaihtelevat edullinen lapsen lenkkarit voit koristella kotona suunnittelija pukeutua tai häät kengät naisten, jotka maksavat satoja dollareita per pari. Lasten jalkineet, joka voi olla askartelu askarteluprojekteihin tai ostaa kaupallisesti, on usein eläimet, urheilu, kukkia tai luonne Teemat. Naisten käsinmaalattu kengät ovat vähemmän helposti ominaista teema, mutta Sisällytä häät, Gothic, glitz ja art deco tyyliä.

    Maalattu kengät pikkupojat

    Useimmat käsinmaalattu kengät vauva ja taapero pojille sisällyttää perinteisissä aiheissa: autoja, eläimiä ja dinosaurukset. Hyväpalkkainen versiot ehkä yachting tai polo hevonen teema. Pikku pojat maalattu kengät näyttävät usein symboleja tai liittyvät niiden suosikki sarjakuva tai sarjakuva supersankareita. Henkilökohtainen versiot sisältävät kengät maalattu lapsen nimi tai syntymäaika, suosikkijoukkueesi tai symboleja hänen lempiharrastus tai harrastus.

    Pienet tytöt maalattu tyylit

    Käsinmaalattu kengät pienten tyttöjen on paljon enemmän lajikkeita kuin ne veljiään. Tällä hetkellä käsinmaalattu lenkkarit, kesä sandaalit, Mary Janes ja go-go saappaat. Lenkkarit ja Mary Janes on usein maalattu perinteisiä aiheita, kuten kukkia, vauva eläimet ja nuket. Muotitietoinen nuoret naiset löytää tyylejä ja tekstimallit, henkilöitä ja etuja. He voivat valita geometrisia kuvioita, kirkkaita pilkkuja, prinsessa merkkiä ja jopa suosikki pop-tähteä. Anothere vaihtoehdon pikkutytöt on maalata kengät vastaamaan erityistä asu.

    Käsinmaalattu häät kengät

    Naiset etsivät tapa mukauttaa avioituen pukea mittatilaustyönä, käsinmaalattu kengät voi täyttää odotukset. Nämä kengät yleensä vaihtelevat £130 £390, aikaan julkaisu, suunnittelija, riippuen brändi ja kenkä tyyli valitaan. Lähellä vanhaa perustiedot pumppu värjätty vastaamaan pukeutua käsinmaalattu tyyleissä sisällyttää pitsimalleja hääpuku, värit ja kukat morsiamen kimppu tai muita merkittäviä teemoja morsian.

    Erikoisuus naisten tyylit

    Naisten käsinmaalattu kengät eivät rajoitu muotitietoinen malleja. Nuoremmat naiset voivat valita fiksu taidesisustus malleja kattaa ylä- ja alareunoissa kantapäät pari. Kirkkaasti kuvioitu, korkea - top lenkkitossut ovat toinen maalattu kenkä vaihtoehto nuorempi yleisö ovat armeijan tai ulkona tyyliin saappaat urheilu Gothic symboleja tai tatuointi malleja. Käsinmaalattu kengät voi koristellut Helmikirjailu, faux helmi tai ketjut.

  • Tyyppisiä niitit & hakemuksensa

    10-26

    Tyyppisiä niitit & hakemuksensa

    Niitit ovat mekaaniset kiinnittimet lieriöakseli toiseen päähän pää koostuu. Ne on asennettu valmiiksi porattu reikiä metallia, muovia, nahkaa tai muita materiaaleja. Sitten lopulta niitti on epämuodostunut niin, että se pitää niitti paikallaan. Niitit tulla useita erilaisia, jotka soveltuvat tiettyihin käyttötarkoituksiin.

    Pop-niitit

    Kutsutaan myös pop-niitit, pop-niitit on putkimainen, ja telineelle keskellä. Erityisesti suunniteltu työkalua käytetään asettamaan nämä niitit. Se laajentaa toiseen päähän niitti, popping pois telineelle. Nämä niitit ovat helppo asentaa, varsinkin, kun se on vain mahdollista saada yhteinen puolelta materiaalin. Valitettavasti ne ovat myös vähemmän vahvat ja alttiimpia korroosiota kuin muita niitti. Pop-niitit ovat todennäköisesti epäonnistuvat kuin kiinteä tai erikoisuus niitit. Pop-niitit soveltuvat liittyä ohut kappaletta metallia ja muovia.

    Kylmä niitit

    Kylmä niitit käytetään yleensä yhdistämään täysterästä tai metallilevy. Yhteen aikaan he olivat yleisiä raskaan teollisuuden, mutta ne on suurelta osin korvattu hitsaus ja juotto. Toisin kuin pop-niitit Nämä ovat kiinteä koko, joka mahdollistaa enemmän voimaa. Kylmä niitit tulevat useita eri muotoja, riippuen siitä, onko sopiva niitti pää on näkyvissä. Ne toimivat hyvin liittyä pieniä metallilevyjä. Kylmä niitit on asennettava käyttäen niitti, erityinen metalli ohjelma, jolla kokoontaitettava niitti loppuun.

    Kuuma niitit

    Kuuma niitit ovat vaikeita asentaa, mutta vahvin yhteinen. Ne muistuttavat kylmä niitit, mutta on lämmitettävä ennen kuin määrität paikalleen. Kuuma niitti loppuun litistetty vasara tai niitti asetettu. Niitti metalli jäähtyy, se myös sopimukset, liittyi materiaalien köyttä. Tämä tekee yhteisen vahvempi kuin kylmä niitti. Kuuma niitit olivat aikoinaan suosittuja käytettäväksi suurissa rakennuksissa ja muut teräsrakenteet, mutta ovat joutuneet. Niitä käytetään edelleen teräksen autot, säiliöt ja joitakin teräsrakenteiden hankkeita. Moderni kuuma niitit määritetään yleensä automaatilla kutsutaan niitti buster.

  • Miten 4-Way soitetaan Verizon Wireless

    09-06

    Miten 4-Way soitetaan Verizon Wireless

    Jatkaa 4 hengen keskustelua Verizon Wireless-matkapuhelimella on mahdollista, kun kaksi käyttäjää on 3-elämäntapa kutsumus kyvykkyys matkapuhelimet tai lankapuhelimiin. 3-tie kutsuvan ominaisuus aktivoidaan yleensä kun rekisteröidyit tilillesi, mutta jos haluat voit varmistaa tämän ominaisuuden käytettävissä puhelun Verizon Langaton Asiakas apu. Ensimmäisenä käyttäjänä aloittaa 3-tie soittaa puhelimen Verizon, sitten pyytää toisen osapuolen 3-tie soittaa neljäs henkilö. Voit tehdä 4, niin soita alle minuutin.

    Ohjeet

    • Soita ensimmäinen henkilö oman puolueen.

    Paina Lähetä tai TALK-painiketta Verizon Wireless matkapuhelimeesi. Ensimmäinen henkilö sijoitetaan automaattisesti pitoon.

    • Soittaa puhelinnumeroon toinen henkilö sitten Lähetä tai TALK-painiketta. Kun painat painiketta ensimmäinen ja toinen henkilö muodostaa yhteyttä kokoukseen.

    • Kysy ensimmäisen tai toisen henkilön neljäs henkilö 3-tie soittaa, niin yhteyden tärkein konferenssi. Jos tietyn puhelinmallisi sallii, soita neljäs henkilö itse. Esimerkiksi monet Sony Ericsson eloisa puhelin avulla neljä-kuusi elämäntapa kokous herättää.

  • Miten maalata avokeittiö & olohuone

    08-18

    Miten maalata avokeittiö & olohuone

    Avomallisessa pohjapiirrokset ovat suosittuja moderni koti sisustus. Niiden seurauksena laajat viheralueet, jossa yksi elintilaa virtaa seuraavaan. Avaa käsite keittiö ja olohuone alueen kutsutaan usein suuri huone ja valita maalien värejä, se voi olla haaste. Lukemattomia väri valintoja käytettävissä päättää, mitkä toimivat parhaiten sinun muotoilu voidaan mielessä käsittämätön. Mutta ennen kuin laskeutua vanha kiinni, valkoinen, ottaa aikaa oppia valitsemalla väri.

    Ohjeet

    • Yhdistää keittiö ja olohuone. Maalaa yksi väri. Valita neutraali väri yhdistää huoneet ilman ylivoimainen kalusteet ja arkkitehtonisia elementtejä.

    • Soveltaa sävyjä samanvärisiä. Valita tärkein väri. Ota maali värikartan kaksi kevyempiä sävyjä samanvärisiä. Maalaa yksi alue, jossa pohjaväri. Käytä Keski väri muissa tilaa. Korosta arkkitehtoniset piirteet vaaleinta sävyä.

    • Valitse kolmen muita värejä. Katsokaa nähdä värejä, jotka ovat vastapäätä toisiaan väriympyrä. Nämä ovat täydentävä värit ja ei sävyjä samanvärisiä. Yksi täydentäviä väri on lämmin väri, kuten oranssi. Väri päinvastainen se on viileä väri kuin sininen. Valitse kevyempiä sävyjä täydentävä värit rauhallinen tunnelma ja syvemmälle sävyjä enemmän vaikutusta.

    • Ottaa huomioon muut värit huoneessa. Katso värit keittiön kaapit, listat ja arkkitehtonisia piirteitä, kuten takka mantels ja sarakkeet. Otetaan huomioon verhoilu ja huonekalujen värit ja valitse värit, jotka täydentävät eikä ristiriidassa niiden kanssa.

    • Valitse värit, että mennä sisustus style. Esimerkiksi voit valita on harmaa-sininen, colonial punainen ja sinappi värimaailma maan tilaa, jossa kuin suuri huone, jossa Toscanan flair kehottaa maan sävyjä kuten kultaa ja hillityt vihreät.

    • Korosta ikkuna leikata tai arkkitehtonisesti kuten palstoja kirkkaat värit kuten ensisijainen sininen. Maali viereisessä seinässä oranssi valo varjossa.

    • Sävy alas sävyjä yksi tai kaksi täydentävä värit lisäämällä valkoinen kaunistella ehdotelma. Käyttää sitä asioita, kuten paneleita ja maali pois seinään yhden muut värit. Maalata katto ja ikkunoiden ja ovien leikata valkoinen.

  • Paras pannut induktio ruoanlaittoon

    06-30

    Paras pannut induktio ruoanlaittoon

    Induktioon saattamisessa metalli ruoanlaitto alusta pinnalla, joka veloitetaan sähkömagneettisen kentän lähelle. Se on melko uusi tapa ruoanlaitto on vaihtoehto perinteisen kaasu ja sähkö menetelmiä. Lämpöä, joka induktio ruoanlaitto pinnat päästävät luonteen vuoksi ne toimivat vain hyvin tietyntyyppisiä pannuja.

    Prosessi

    Induktio-liesi käyttää elementin--poltin perinteinen liesi--vastaa suurtaajuus sähkömagneetti tuottaa lämpöä kautta induktio 's keramiikkaan. Kun metalli potin tai pan sijoitetaan keramiikkaan, magneettikentän alla tuottaa lämpöä ja kuljettaa se potin tai pannulla. Kun poistat metalli ruoanlaitto potti induktio lämmitin tai sammuttaa sen, lämpö sukupolven pysähtyy automaattisesti.

    Astiat vaatimukset

    Luonto lämmöntuotanto tuottama induktio liesi estää sen käyttö joidenkin kattiloita ja pannuja. Ruoanlaitto alusten on valmistettava rautametallien kuten rautaa, kestämään valta magneettikentän. Materiaalit, kuten alumiini, Pyrex tai kupari eivät sovi käytettäväksi induktio liedet, koska niillä on huono lämmönjohtavuus ominaisuuksia.

    Paras pannut

    Induktio ruoanlaitto astiat on valmistettu teräksestä tai raudasta. Monet yksinoikeudella brändi niin kuin All-verhottu, tarjoten Le Creuset raudan ja teräksen keittiövälineet suunniteltu induktioon. Niiden astiat pidetään yleensä huippu ja hinta on melko korkea. Mutta on myös alemmilla merkkejä, jotka tarjoavat vähemmän kalliita vaihtoehtoja. Onko sijoittaa kalliita pannuja tai taloudellisesti niitä, varmista, että materiaali on rautaa tai terästä ja pakkauksen määrittää soveltuvuus induktio pinnat.

    Ennakot

    Uusi teknologia tarjoaa induktio pinnat, jotka ovat yhteensopivia metalleja, kuten alumiinia ja kuparia. Japanilaiset valmistajat tuottavat jo yksiköitä, joissa on tämä ominaisuus. Syyskuussa 2005 Matsushita-konsernin Japanin teknologiayritys käyttöön induktio-yksikkö, johon kuuluu parivuode, täysmetallinen loppuun, jota voi käyttää alumiini ja keittiövälineet. 2011 ensimmäisen sukupolven täysmetallinen induktio astiat tuli ostettavissa Japanissa, mutta tämä tekniikka ei ole vielä yleisesti saatavilla.

  • Miten saada suolan

    08-25

    Suolan on prosessi, joka poistaa mineraaleja (yleensä suolaa) vedestä tai maaperästä, käytetty lähinnä meriveden turvallinen juominen tai kastelua. Suuria määriä käyttää erikoislaitteita paineistettu haihtumispäästöjen tislaus ja käänteinen osmoosi suodatus. Tämä artikkeli antaa sinulle edullisen tavan tuotantotapoja pieniä määriä merivettä käytetään aurinkoenergiaa. Voit lisätä mittakaavan tuottaa suurempia määriä tislattua vettä tai lisätä ominaisuuksia jotta ehtiä elimistö enemmän omavarainen.

    Ohjeet

    Kuinka tehdä yksinkertainen suolan malli

    • Pestä tai puhdistaa kannen ja molemmat astiat, huuhtelu perusteellisesti.

    • Aseta musta pan valkoinen pannulla tasaiselle pinnalle, että saa paljon (mieluiten koko päivän) auringonvalon.

    • Kaada meriveden musta pannulla varmistaa mikään roiskeet ulompi pannulla tai tulvat sisäinen pannulla.

    • Kansi ulomman Panoroi ja selkeä, tiukka kansi.

    • Kuten merivesi lämmittää ja haihtuu, puhdasta vesihöyryä tiivistää kansi ja tippua reunoilla altaalle kuin tislatulla vedellä ulompi pannulla. Poista kansi ja sisäinen pannulla ja kaada tislattua vettä ulompi Pan puhtaaseen astiaan.

    Vinkkejä ja varoituksia

    • Enemmän omavaraisen järjestelmän voidaan lähde vettä (merivesi tai muita veteen puhdistettavien) syötettiin letku tai putki keskustaan pan hitaasti tippua asetettu täydentymään pannulla ilman ylitäyttö se. Suorita toinen letku ulompi pan kokoelma kontti ylitäyttö ulompi pan estäminen. Järjestelmä skaalautuu käyttämällä suurempia kattiloita ja/tai useita suolan sarjoja.
    • Pitää tislattua vettä tuotteen puhdasta, muista puhdistaa astiat ennen jokaista käyttökertaa. Pitää tislattua vettä tuotteen puhdasta, epäilemättä lähde vettä ei vuoto, splash tai ylitäytön center pan ja päästä tislatun tuotteen.
  • Liikunta/Teachers & ruokavalio vinkkejä polven nivelrikon

    07-29

    Polven nivelrikon on krooninen sairaus, jossa polvinivelet tullut turvonnut ja kivulias. Ei ole tiedossa parannuskeinoa niveltulehdus, mutta aikoja kipua ja tulehdusta voidaan pitää mahdollisimman vähäisinä, säännöllinen liikunta, oikea ruokavalio ja lisäravinteet.

    Säännöllinen liikunta on avain

    Säännöllinen liikunta-järjestelmän on avain valvontaan niveltulehdus polvi. Säännöllinen venyttely harjoitukset tai jooga ovat hyviä tapoja pitää jalkojen lihaksia notkea ja lisätä liikkeeseen lihakset ja rustot ympäri polven. Ihmiset niveltulehdus polven olisi varovainen tyyppi käyttää he valitsevat, koska kävely tai hölkkä laittaa liikaa stressiä nivelet. Uinti, vesijumppaa, pyöräilyä ja muita vähävaikutteisten harjoituksia, jotka eivät jar polvet ovat parhaat vaihtoehdot ja auttaa vahvistamaan jalat ilman ikäviä sivuvaikutuksia.

    Säilyttää normaali paino ja syödä oikealle

    Elintarvikkeita, jotka sisältävät Omega 3 rasvahappoja, kuten lohi, makrilli ja taimen vähentää tulehdusta nivelissä, ja se tulee sisällyttää osaksi ruokavaliota. Foods runsaasti Omega 6 rasvahappoja, kuten liha ja siipikarja taipumus edistää tulehdusta ja olisi vältettävä. Ruokavalio, joka pitää paino alas lähes normaali tasoilla on toinen hyvä tapa helpottaa kipua ja turvotusta polven. Enemmän painoa voit pakata, enemmän paineita olet ottamassa polvillaan ja enemmän kipua olet todennäköisesti. Kipu ja turvotus puolestaan tekee sinusta vähemmän liikkuvien ja vähemmän todennäköisesti käyttämään johtava painonnousua ja ongelmia.

    Ottaa täydentää

    Täydentää terveellisen ruokavalion vitamiineilla. C-vitamiini ja D-vitamiini edistää kollageenin tuotantoa, avaintekijä nivelissä, ja tulee ottaa päivittäin. E-vitamiini on hyvä antioksidantti, joka auttaa poistamaan vapaita radikaaleja, jotka voivat vaikuttaa nivelten terveyttä. Kalsium auttaa ylläpitämään luustoa ja on otettava säännöllisesti. Ja glukosamiini ja chondroitin--kaksi ainetta, jotka edistävät kasvua ruston--ovat kultakantaan pitää liitekohta.liitos hyvinvointi ja valvoa niveltulehdus kipua.